z redukcji

Panowie mam takie pytanko generalnie to jestem teraz na konkretnej bombie tren test wino bold clen generalnie 13 tyg redukcji w tym 4 tyg na vlcd od pon wrzuciłem wegle i czuje sie jak bóg heh nabicie takie że masakra zaj**iscie się czuje i przynajmniej z ludzmi umiem normalnie pogadac bo na VLCD to inny człowiek teraz to przynajmniej uśmiech na [...]

[...] powaznie to, co robimy ma jak wyzej bylo napisane naprawic troche sprawe metabolizu , hormonow, ale tez regeneracji, dac anaboliczny bodziec - bo ostatnie czego chcemy na redukcji to spadek LBM, ktory nastapi, jesli spadnie nam intensywnosc treningow, poleca ciezary a regeneracja bedzie zje.bana totalnie jak dieta przeciaga sie z miesiace a [...]

[...] kaloryczne, w dt dorzucać kalorie z węglowodanów, w dnt odejmować - Jak zaznaczyłem wcześniej na siłownie oraz basen chodzę dosyć pózną porą (ok 21/22). Jako ze jestem na redukcji chyba nie wskazane jeść o tak poznej porze . W sumie to nawet przed samym snem. Jak powinienem dobrać ten ważny potreningowy posiłek ? Śmialo możesz zjeść posiłek [...]

[...] raz w tygodniu...czasami musli nie mowie ze codziennie bo to bardzo dobre sniadanko..za duzo przez cały dzien chleba niestety, niektorzy sa wogle przeciwnikami chleba w redukcji..odrzuc jedna krome na razie ze sniadania a zapodaj owoca wzglednie jogurt jogobella ma light pyszne mimo ze maja 2%tłuszczu wazniejsze ze sa pozbawione cukru,musisz [...]

[...] ;-) Info o mnie: facet 24lat, słabe libido, bóle w kościach, skóra dłoni pęka od patrzenia, praca 3 zmiany (dość stresująca), ogólnie badania zrobiłem około 3-4miesiące po redukcji (+5/6kg), nic nie wbijam. Z góry dzięki za pomoc, oto wyniki: /SFD/Images/2015/11/26/1a75cd66d57e4e5b8f9f338af120f0ab.jpg [...]

Cześć, odebrałem dziś wyniki badań krwi. Były robione tydzień temu, mimo że koło 12:00 to ciągne na czczo. Od 3 tygodni jestem na redukcji (czyli badania robione były po 2 tygodniu redu) Martwi mnie niski testosteron i prolaktyna mimo młodego wieku (niecałe 20lat ) i suplementacji DAA. Kortyzol też dość wysoko biorąc pod uwagę, że badanie nie [...]

Cześć, odebrałem dziś wyniki badań krwi. Były robione tydzień temu, mimo że koło 12:00 to ciągne na czczo. Od 3 tygodni jestem na redukcji (czyli badania robione były po 2 tygodniu redu) Martwi mnie niski testosteron i prolaktyna mimo młodego wieku (niecałe 20lat ) i suplementacji DAA. Kortyzol też dość wysoko biorąc pod uwagę, że badanie nie [...]

AsterXks - odchudzałeś sie mocno? bo takie TSH może byc po długiej redukcji lub ciągłej diecie LowCarb. Albo 'zwyczajna' wrodzona niedoczynność tarczycy. Lepiej idź do Endokrynologa. Ja z TSH = 4,2 poszłam do endo i odrazu dostałam leki na tarczyce.

Badania wątroby: ASPAT (AST) 97 (niby norma to 10-37) przy ALAT 34 (norma 10-35) - w środę idę do lekarza, ale nie wiem czy bardzo się martwić. Niby aspat sugeruje duże problemy z wątrobą. Jestem po sporej redukcji (-44 kg w 2 lata) na niskiej kaloryczności (1600-2000 kcal).

Aesh, wygląda ok, ale monitorowałbym raz na jakiś czas tsh i pilnował, żeby się w trakcie redukcji jakoś strasznie nie zajechać. TSH oscylujące już ok.3 może świadczyć o problemach z tarczycą. Profilaktycznie może dorobić przeciwciała tarczycowe - anty tpo i tg. Poza tym problem może tkwić w samej cukrzycy. Nieodpowiedni żtywienie+zły trening i są [...]

Witam wszystkich, W chwili obecnej jestem na redukcji, ale postępów brak. Postanowiłem zrobić badania. Interesuje mnie zdanie na temat tarczycy, estradiol (za niski?) testosteron i kortyzol. Czy obecne wyniki wskazują na potrzebę konsultacji z lekarzem? To że mam anemię to widzę :) Czy ktoś chciałby zinterpretować wyżej wymienione wyniki? [...]

[...] w ultramaratonach więc i treningi są dość stresujące dla organizmu. Z tarczycą zatem wybiorę sie do lekarza w najbluższym czasie. Dzięki jeszcze raz! a to jeszcze jedno pytanie może zadam, czy wyniki te mogą znacząco przeszkadzać w redukcji? Zmieniony przez - hpx w dniu 2016-12-06 21:34:16 Zmieniony przez - hpx w dniu 2016-12-06 21:37:53

Witam,jestem juz na redukcji od listopada i zrzucilem 12kg ,wiec postanowilem zrobic badania i w tym miejscu chcial bym Was prosic o ich interpretacje bo nie wiem,czy redukowac dalej,czy dac sobie odpoczac :) z gory dziekuje za odpowiedz. /SFD/2017/3/2/e76997c211bd4be39945f2fd7abbd5b1.jpg /SFD/2017/3/2/84ee1639e4d54539955f57bc83536917.jpg [...]

Nie jesteś może zbyt długo na redukcji już? Mi się np. TSH zmniejszyło z 3.8 do 1.8 no i mega powera dostałem, jak zacząłem więcej jeść.

[...] jest właśnie niedoczynność tarczycy i sam to właśnie sprawdzałem, bo mam tą przypadłość i testosteron był bardzo nisko przed zbiciem prolki, a że rezonans przysadki za dużo nie pokazał, to myślałem, że tarczyca nawala, ale wszystko w porządku i nawet TSH spadło tak jak wyżej pisałem po skończeniu redukcji i przejściu na masę, a ft4 w normie.

Proszę bardzo o interpretacji wyników, najbardziej zależy mi na wywalonym progesteronie i górnej granicy prolaktyny. Jestem po półtorarocznej redukcji, ale już od 2 miesięcy na dużym plusie, trening FBW, cardio, zdrowy tryb życia. Jak zbić ten progesteron i prolaktyne? https://ibb.co/cDBMdgH https://ibb.co/2K7nMGH Z góry dziękuje.

[...] miałem tendencje do odkładania tkanki tłuszczowej w miejscach raczej typowych dla kobiet - uda, pośladki, boczki. Mam również cellulit na wspomnianych miejscach, który mimo redukcji masy ciała nie chce znikać. Dosc późno pojawił się u mnie zarost na twarzy, na chwilę obecną mimo 34 lat i tak nie jest on odpowiednio dojrzały i gesty. Libido [...]

Dzień dobry, prosiłbym o rzucenie okiem na moje wyniki. Jestem 3-4 tygodnie na masie, po dłuższej redukcji i postanowiłem zrobić profilaktyczne badanie właśnie po redukowania.Wydaja mi się one całościowo nie najgorsze, ale jest kilka zastrzeżeń. Wiek 27 lat, 83kg, ćwiczący 4-5 razy w tygodniu na domowej siłowni. Ciekawi mnie przede wszystkim [...]

Hej, Na ostatnich badaniach wyszedł mi poziom cholesterolu poniżej dolnych widełek. Jestem aktualnie po redukcji (około 10 kg spadło) i na mostku. Czy ten wynik może wynikać z deficytu i trochę jałowej diety? Dodam że suplementuje omegę 2g dziennie /SFD/2024/5/12/dd140acaaa82406ca92ef09023af0cee.jpg

e tam u mnie na silowni uwazaja tez ze jak sie znasz to musisz po miesicu redukcji z krata na brzuchu latac i najlepiej z przebijajacymi zylami nie dociera ze trzeba czasu zeby sobie krzywdy nie zrobic...